養好脊椎，預防改善80%以上的病痛 脊椎，是人類的第二條「生命線」 八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關 少吃藥、免開刀，病痛不上身 頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘，通通有效 43個問題，檢測你的脊椎是否健康 财 頸椎錯位：咽喉不適、偏頭痛、視覺、聽覺障礙和失智 财 胸椎錯位：心律不整、手臂疼痛、胃炎和過敏 财 腰椎錯位：不孕、生理痛、靜脈屈張和坐骨神經痛 财 薦椎錯位：痔瘡、直腸炎、膝關節疼痛 在家就能做的簡單訓練，體態漂亮不生病 财 王永慶也練過的撞牆功，健脾化濕降血壓 财 健身必練的平板支撐，鍛鍊橫腹肌，脊椎才有力 财 五禽戲、易筋經、少林站樁功，養生也能練核心肌群 日常生活中最傷脊椎的動作，你中了幾項？ 财 走路：重心落在後腳跟、內八字，膝蓋變型易腰痛 财 打電腦：駝背頸部往前伸，胸悶、健忘、胃食道逆流 财 看手機：低頭不動不眨眼，眼睛痠痛、易長皺紋、雙下巴
