日本熱賣20萬冊
上市4天緊急再刷
50000名諮詢者共同見證
超過1000人順利受孕
身體不適是因為「血虛」!
中醫世家第4代傳人教你「養血」,從根本解決身體病灶
只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生!
改變飲食就能改變血流,改變血流就能改變身心
财 腸胃不好,血流就不順
财 構成血液的蛋白質和鐵質只能透過腸胃吸收
财 就算吃一樣的東西,腸內細菌不同,吸收的熱量也不同
财 人類能夠透過攝取糖、蛋白質和脂肪感到愉悅
财 吃太多糖和脂肪,會讓喜歡糖和脂肪的腸內細菌變多,讓腦部更想攝取糖和脂肪
财 攝取足夠的食物纖維,卻還是便秘,表示腸內的惡玉菌增加(更容易變胖)了
善用食材,調養身心
现 七味唐辛子含有的辣椒素可增進食慾、改善禿頭
现 糙米能幫助消化、預防貧血
现 酒為百藥之長,適量飲用紅酒能增加腸內的比非德氏菌
现 昆布和柴魚高湯能啟動多巴胺神