'亞馬遜網路書店當月最佳選書
《過得還不錯的一年》、《輕鬆駕馭意志力》暢銷作者齊聲力薦
20％的幸福來自於，擁抱你不願正視的負面情緒！
我們極力避開的暗隧，其實正是通往光亮的途徑
如果你總是假裝微笑，如果你總是勉強奮發，這本書正是為你而寫
我們總在練習不抱怨、學習不自私，
隨著失控的正向思考蔓延，變成了一股強迫微笑的法西斯主義，
你是否也發現，
全世界都不再聆聽你的抱怨、不再包容你的慍怒、不再體諒你的內疚？
當負面情緒成為避之唯恐不及的瘟疫，
我們只好將各種不滿與牢騷埋藏心底，卻沒有好好問過自己──
看似陽光樂觀的你討好了別人，但是否也討好了自己？
作者兩位心理學家長期研究社交焦慮、憂鬱症等心理疾患，
卻從這些看似不健康的狀態中有了驚人發現──
如果正向和樂觀占了成功的80％左右，
那麼擁抱其他的負面狀態，則能再加上20％的優勢，例如：
财 處於憤怒情緒的人，可以產出更多優秀的創意
允許自己不快樂: 勇敢悲觀、放心落淚, 不再強顏歡笑的幸福練習
- 作者： 陶德．卡珊登/ 羅伯特．比斯瓦斯-迪納
- 譯者： 范堯寬/ 吳慧珍
- 出版社： 商周出版
- 出版日期： 2014-11-06
- ISBN碼： 9789861219714
- 編號： 1001118562371369
$ 237 元
原價 300