週一提不起勁、身體總是懶懶的、越睡越累的人一定要看！
給辛苦工作的你，39個不被疲勞壓垮的V字復原法！
累了才休息正是慢性疲勞的成因。
「計劃性的疲倦」才能走更遠的路。
有鐵人名醫之稱的裵英洙博士教你從睡眠、飲食、壓力三方下手，並搭配獨創的「身體記錄手冊」讓疲倦具體可見，從此告別過勞危機，讓身心回復最佳狀態！
日本亞馬遜網路書店商業實用類第4名‧讀者強推好評！
台灣首席家醫科醫師‧林青榖家庭醫學科診所院長 林青穀│壢新醫院運動醫學科主任‧奧亞運國家代表隊隊醫 林頌凱│全真中醫診所主治醫師 蔡光前
專業推薦 （按姓氏筆劃序）
不自覺的疲倦，是最容易導致過勞死的可怕疲倦！
39個人人都能做到的快速恢復活力訣竅，讓你變得容易從疲倦中復原、看出自己的疲倦所在、懂得如何判斷什麼時候特別容易累。
全身倦怠、睡再久還是感到累、常感冒且不容易痊癒……這些都是身體發出的警訊：你累了！
現代人常因工作
