認識身心學的入門讀本
明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書
「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱，
讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式，
甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。
認識心靈的運作機制，找到停止內在耗損的關鍵，
重建身體與心靈的溝通管道，回復平衡的人生。
關於心靈，你需要知道這些事：
◎ 心靈具有明確的基本需求，需求若沒有得到滿足，人會生病甚至死亡。
◎ 創傷經驗會讓心靈生病，並提高罹患身體疾病的風險。
◎ 孤獨、憂鬱、受委屈會弱化身體免疫系統。
◎ 每十個人中就有一人有人格障礙，而其中很多人不自知。人格障礙容易成為焦慮症、憂鬱症的溫床。
◎ 心靈創傷會世代遺傳。
◎ 腦與心靈一生都有成長改變的能力，好的治療方式可以在腦內形成正向路徑，助人擺脫揮之不去的夢魘。
失控的心靈: 那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略
- 作者： 莎賓娜．維瑞．封．李蒙
- 譯者： 彭意梅
- 出版社： 商周出版
- 出版日期： 2019-11-30
- ISBN碼： 9789864777501
- 編號： 1001118562808492
$ 379 元
原價 480