極致完美表現,緊張不可或缺
「緊張」非但不能消除,還是一種優勢,
腦科學教你與緊張為友,提升雙倍能力,發揮極致表現。
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日本精神科名醫告訴你,「緊張」不是阻力,而是助力,適度的緊張感會比全然放鬆狀態更能激發出能力,讓你面對考試、面試、簡報、發表、體育競賽等重要場合時都可以超常發揮。
效力於美國職棒並留下輝煌紀錄的鈴木一朗:「不會緊張的人是不行的。」
日本網球選手錦織圭:「如果能把緊張轉化成力量,一定會很強大。」
與緊張為友,讓你成為更好的自己!
◆提升專注力和思考力 ◆有利於快速解決問題 ◆有助於提升表現 ◆成就事業及人生 ◆內心和身體處在絕佳狀態
「在眾人面前發表時,腦筋一片空白,說話語無倫次,前言不搭後語。」
「由於過度緊張,以致考試無法發揮真正實力。」
「與人單獨相處時,