超強專注術！東大醫師教你只要捨棄現在的8成工作量，就可以賺得現在3倍的收入。日本醫師森田敏宏在東大擔任心臟病的專業醫師，同時也致力於次世代復健技術，在日本掀起加壓風潮，並以諮詢顧問的身分，指導日本社會各階層改變大腦的使用方式，提高專注力。本書即是他以身體和大腦運作機制的角度，主張大腦掌管情緒、身體掌管行動，只要了解這兩者之間的機制，就捨棄過多的紛亂雜事，讓自己更專注在該專注的地方，並活化大腦，提高工作效率。森田醫師將專注法分成4大類來介紹：第一類：大腦斷捨離的「選擇性專注」所謂的「專注」就是「focus」，「對準焦點」的意思。「選擇性專注」指的就是集中精神處理一件事，有效率地交出結果的專注法。他認為現代人常哀嘆「要做的事情」隨著社會更多元、更複雜而增加，但事實上不是真的變多，而是「我們以為」的變多，所以學會找出並排除「不做也沒關係」的事情，再「focus」在真正「要做的事情」上，對真正該做
東大醫師教你如何提高專注力
- 作者： 森田敏宏
- 譯者： 丁冠宏
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2017-01-26
- ISBN碼： 9789864752560
- 編號： 1001118832564053
$ 252 元
原價 280