吃身體需要的! 能量沙拉 | 拾書所
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吃身體需要的! 能量沙拉

$ 237 元 原價 300
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只要一盤就能吃出健康與美麗！蔬菜＋水果＋蛋白質三大營養素，一次滿足！8款美味醬汁隨意搭配，讓你怎麼吃都不會覺得膩！一日三餐，早、中、晚都用活力能量沙拉打造出健康、易瘦的好體質！平岡淳子食物搭配師。講求利用當季蔬菜的鮮味「在家簡單做出料理」的概念，所設計出的食譜大受好評，簡單又不吃膩。此外，每個月在門前仲町開辦的「平岡淳子每天的家常菜教室」也很受歡迎。活用身為稻米專家、蔬菜專家的知識，活躍於雜誌、書籍、食譜設計等領域。本書精選了65道結合了「蔬菜＋水果＋蛋白質」的能量沙拉，其中包含了「PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉」、「PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉」和「PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉」等三大類，當你有點忙又吃得健康又營養滿分時，只要選擇其中一道來製作和品嘗，保證你一定能獲得滿滿的飽足感，並且為身體補充滿滿的能量，讓美麗、健康一次到位！此外，作者還介紹了8款沙拉醬汁

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