●對自己的體型沒自信，沒勇氣參加健身房、課程
●背上或肚子的贅肉，無法順利做瑜伽
●以前曾經挑戰過瑜伽，但因其困難而感到挫折
●對瑜伽有興趣，可是覺得難度太高，而放棄。
●認為瑜伽是很痛苦的運動⋯⋯等等
如果有以上煩惱的讀者，本書將成為您的神助力。
史上第一本為了棉花糖族群設計的瑜伽書籍！
一日3式讓您輕鬆獲得優美＆勻稱的身形！
愈來愈多人，為了健康與美容，開始做瑜伽。
由於不會對身體造成負擔，瑜伽這項運動受到各個年齡層的青睞。
做瑜伽的理由有很多，例如減肥、塑身、改善體質、安定心神等等。
無論是誰，大家想要「動得舒服」的想法都如出一徹。
肉肉瑜伽Pocha Yoga (附DVD)
- 作者： 深堀真由美
- 譯者： 趙誼
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2018-03-27
- ISBN碼： 9789864756131
- 編號： 1001118832661332
$ 238 元
原價 280