黃豆粉是最適合運用於減醣飲食的食材！健康、美味又可口的34道黃豆粉甜點與麵包，豐富變化，不受限制，實現你想要完美醣分OFF的心！黃豆粉的最大魅力就在於含醣量非常低。只有麵粉的1/5左右而已。米飯或麵包等等的碳水化合物在吃進身體之後會分解成葡萄糖，讓血液中的糖分增加（血糖上升）。於是胰臟就會分泌出胰島素，讓糖分被肌肉或肝臟吸收。然而，胰島素也有促進脂肪酸合成為中性脂肪、屯積在脂肪細胞內的作用，這就是發胖的原因之一。想要變瘦，就要避免血糖急速上升，因此，低醣的黃豆粉對於想要減重或實行減醣飲食的人而言，可說是最理想的食物。再者，黃豆素有「田中之肉」的美譽，是一種營養價值相當高的食品。不但含有豐富的優良蛋白質，胺基酸分數也是最高的100分。能夠攝取到和肉類等等的動物性食品一樣的均衡胺基酸是魅力所在。另外，用黃豆粉＋「羅漢果代糖（LakantoS）」做出安心的甜點！因為「甜點還是得有甜味才行」而在黃
醣分Off! 34道健康黃豆粉甜點麵包
- 作者： 真藤舞衣子
- 譯者： 許倩珮
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2018-05-28
- ISBN碼： 9789864756810
- 編號： 1001118832675122
$ 237 元
原價 300