給想賦予全新刺激給身體的你！
學會最新的60種專業級項目吧！
以實際照片與CG來比對開發中的開始與結束動作，
針對中、上級者的健身聖經。
不光是運動員＆健美人士，
也適用於以結實帥氣的輕度肌肉為目標的人，
物理治療師、柔道整復師及健身教練，
有別於過去的「健身書」，獨樹一幟的專業級指南。
人體有400種以上的骨骼肌，
本書從當中挑選了較為大型、可...
8大肌群×60種專業級項目 阻力訓練分析全書: 從健身新手到重訓選手都需要的科學訓練指引
- 作者： 豊島悟; 山口典孝/ 監修
- 譯者： 池迎瑄/ 高詹燦
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2021-09-06
- ISBN碼： 9786263047938
- 編號： 1001118832682053628004
$ 383 元
原價 450