再忙也要好好吃頓飯，這是一種生活態度。
透過自己動手烹調食材，用心對待眼前的每一餐，
即使是帶便當、一人食，也能把「吃飯」這件小事吃出儀式感。
餐餐外食又油又膩，擔心沒營養不健康？
想自己帶便當又嫌麻煩，怕自己手殘炸廚房？
到底該怎樣才能兼顧養生與美味，
讓打開便當成為一天中最期待的瞬間呢？
不論你是為一家人掌廚的煮夫煮婦，
還是獨居在外的上班族、小資族， ...
日日便當好食光: 168道美味菜色提案, 一人食也能吃出儀式感!
- 作者： 大西綾美
- 譯者： 黃嫣容
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2021-09-29
- ISBN碼： 9786263048485
- 編號： 1001118832682066631008
$ 363 元
原價 460