超實踐! 自律神經調理指南: 找到身體不適的真正原因, 擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱! | 拾書所

超實踐! 自律神經調理指南: 找到身體不適的真正原因, 擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!

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疫情之下,生活、工作、學習的模式大變, 因此感受到壓力,引起身心不適…… 難以入睡、情緒低落,總是煩躁不安, 身體不適但找不出原因…… 這些都可能是「自律神經失調」惹的禍! Q:你是否也有以下狀況? □ 因工作的質或量而感受到壓力 □ 有人際關係方面的煩惱 □ 梅雨季節或換季時容易感到不適 □ 時常為了災害或新冠疫情而擔憂 □ 會為了消除壓力而不...

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