「為什麼他老是這樣！」
你身邊是否有這種讓人覺得很煩的人呢？
只是想請他幫個忙，卻彷彿要推翻別人說的每一句話般一直說著「可是、可是」，迫使你還沒說到正題就已心煩氣躁的人。
曲解別人的意思之後，自己感覺受傷、發脾氣，最後把事情搞砸的人。
明明是很簡單的事，卻向四周的人大肆宣揚、鬧得沸沸揚揚，使問題愈來愈複雜的人。
堅持自己的意見，並且不停地抱怨、糾纏，但其實根本就是找碴的人。
被這種令人頭痛的人牽連，或是因為自己拖累別人而悶悶不樂、無精打采。難道你心裡不會因為煩躁、生氣，而導致情緒愈來愈彆扭嗎？
歸根究底，我們為什麼會讓情緒這樣彆扭起來呢？
問題就出在我們的思考！
很多時候，我們會被自己的思考困住，那就代表著我們「沒有活在當下」。
一旦我們忘記要「活在當下」，無論我們怎麼思考都無法緩解已經弄擰的情緒。
而情緒之所以會這樣惡化，就是因為被
不彆扭的練習: 人生再苦, 只要活在當下、無愧於己, 那就夠了!
- 作者： 石原加受子
- 譯者： 鍾嘉惠
- 出版社： 台灣東販股份有限公司
- 出版日期： 2019-11-27
- ISBN碼： 9789865111939
- 編號： 1001118832806779
$ 255 元
原價 300