運動:天賦良藥 | 拾書所

運動:天賦良藥

$ 270 元 原價 300
這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表,涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊,就從今天起,每天運動30分鐘! 在本書中,您將找到: *最新醫學研究的訊息。 *如何維持適當體重的營養諮詢。 *給每個年齡層的女性多方面、有趣的運動計量。 *每日30分鐘的體能活動時間表——實用的四步計畫。 *測量您的健康現況,告訴您今後健康...

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