●內容簡介
全美胃腸內視鏡外科權威
新谷弘実
暢銷作家的的抗老化終極祕技！
财 飯前吃水果，讓你頭腦思路更清晰！
财 運動前一個小時喝好水，讓身體機能大提升！
财 漸進式的戒除甜食和肉類，讓你回復青春風采！
伸手可見的老人斑、滿臉皺紋、全身老人味，以及走路蹣跚的大叔模樣，令人看了聞風喪膽，避之唯恐不及。揮別暗自神傷、顧影自憐的小角落，只要翻閱本書，就能讓你重返20歲的年輕風采！
You are what you eat.
每天吃下的食物，將形塑你的身心。
原來，老化程度是因人而異，讓健康的胃腸，達到身強體壯。
遠離有害身心的飲食習慣，破除以訛傳訛的迷信偏方，
只要攝取對身體有益的食物，就能永保年輕。
就是這麼簡單，讓你樂活一輩子的實用手冊！
●書籍特色
打破迷思，創造健康的幸福生活
全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘實醫師來了！他要向讀者朋友分享打破迷思，吃出健康與自信，遠離便祕、癌症
年輕20, 從食開始
- 作者： 新谷弘實
- 譯者： 唐一寧
- 出版社： 臺灣麥克股份有限公司
- 出版日期： 2015-09-01
- ISBN碼： 9789862036464
- 編號： 1001119372451107
$ 234 元
原價 260