會不安、有焦慮都不是你的錯，學習不安共處才是你能做！
坦然接受情緒產生與背後的成因，走出負能量黑洞不踩雷。
懂得情緒調節，產生由負轉正的自我修復力。
——最近好多可怕的社會案件好恐怖！出門在外要更小心才行。
——每天聽到的都是壞消息，看久了心情真差......
——看不見盡頭的疫情讓人快要憂鬱症。
——我都交不到女朋友，難怪是我沒魅力嗎？
——計畫生變讓人好焦慮......
...
不被情緒勒索的51個方法 2: 擺脫不安的50個情緒修補練習
- 作者： 和田秀樹
- 譯者： 伊之文
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 出版日期： 2022-04-01
- ISBN碼： 9789576587795
- 編號： 1001119732682146266007
$ 300 元
原價 380