★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★
///若能睡得好，萬事表現好///
白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累……
在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？
幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造，
用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰！
不管居家工作、出差在外或是加班過勞，也能閉眼就睡。
工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或...
快眠大全: 利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法, 終結身心腦疲勞
- 作者： 菅原洋平
- 譯者： 王華懋
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 出版日期： 2022-05-13
- ISBN碼： 9789576587986
- 編號： 1001119732682166078000
$ 300 元
原價 380