明蒂的日日便當: IG人氣碩士女孩的135道快速X減脂X超好吃料理 | 拾書所

明蒂的日日便當: IG人氣碩士女孩的135道快速X減脂X超好吃料理

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女孩的滿分料理 學霸網美級的美便當,好吃又好拍! 超人氣IG《明蒂的廚房》教你做超簡單料理 近90000名粉絲追蹤:「因為她才開始做便當」 剛完成法律研究所論文的明蒂,從念書時便為減脂與健康開始帶便當, 在IG上分享的便當照每每都吸引眾人的驚呼與哀嘆(看得到吃不到好痛苦~) 現在,明蒂挑選出自己最愛的便當食譜,一一製作、拍照與大家分享, 一起來學學她如何聰明做菜、聰明搭配便當菜,讓自己吃的健康有精神! 1人的補充能量、2人的甜蜜分享 女孩的可愛心情都在日日便當裡~ 【內容簡介】 75道超人氣便當 + 50道超好搭百變配菜 + 10道暖心湯品 快速 擁有明蒂做菜邏輯,自己帶便當不麻煩! 減脂 不一樣的增肌減脂菜單,就連白醬也可以口感濃郁沒負擔! 超好吃 中.西.日.韓.南洋料理毫不費力,簡單廚具

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