鍛鍊，不該是用力壓榨身體；
堅強，要先擁抱自己的脆弱。
當人生被意外襲擊時，你有能力承接嗎？
身體上的痛、情感上的痛……，這些痛，都藏在筋膜之中。
跟著筋肉媽媽一起伸展放鬆，
沒有解決不了的問題，只有糾結受困的內心――
――筋肉媽媽的筋膜 ‧ 心靈修復課――
20組呼吸筋膜伸展、2套對位特製訓練菜單、25支QR-Code影音
全新「跟做模式」，筋肉媽媽就是你的貼身教練！
【內容簡介】
習慣了你每一天都很強壯，沒料過有一天，這個家需要我的堅強。
期待著，
你能再度用雙手抱起我的日子到來。
在那之前，
就先讓我抱著你吧！
而這軟弱的臂膀，會因為你變得更堅強！
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2019年9月，筋肉爸爸突然中風倒下，筋肉一家人頓時成為媒體焦點。
復健過程中，曾經險
我愛, 我強大: 我和你, 再一次愛上了我們, 筋肉媽媽從筋膜到心靈的修復課
- 作者： 筋肉媽媽
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 出版日期： 2020-09-04
- ISBN碼： 9789576583902
- 編號： 1001119732866741
$ 378 元
原價 420