◆焦慮是一扇門，
讓我們可以檢視困住自己的心理陰影，
療癒傷痛，順利通過人生困境。
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焦慮，是一種心理警訊，讓我們看見自己過往未癒的傷。
本書解析因感情、家庭、工作、自我成長而焦慮的本土實例，
實際透過音頻的心理練習，陪你和內在小孩對話，一一解開陳年心結，
重建內心的安全堡壘，告別長年來負面自我的內在聲音帶給你的壓力，
進而和各種人際關係所造成的糾結、問題坦然和解。
｜本書特色｜
1.【從關係心理教練視角，引導走過人生必經的10 種焦慮難題】
◆走出關係焦慮：
從「親情焦慮」、「愛情焦慮」、「約會焦慮」、「情感焦慮」到「人際焦慮」，
為你煩惱的關係排毒，安慰因人際互動疲憊的心。
◆ 釋放情緒壓力：
從「權威焦慮」、「形象焦慮」、「競爭焦慮」、「拖延焦慮」到「死亡焦慮」，
引導你拆解內心深處的不安，重建「自我穩定度」的心理根基。
2.【心靈存款
走出關係焦慮: 擺脫負面自我的18堂內在和解課 (附QR Code)
- 作者： 吳姵瑩
- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 出版日期： 2020-09-30
- ISBN碼： 9789576584046
- 編號： 1001119732874022
$ 284 元
原價 360