脊椎是人體最重要的骨骼，不僅支撐人體重量，更提供全方位扭轉的活動力，脊椎同時也是體內的中樞地位，是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。
剛出生的人類，脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌，到了六、七歲脊椎彎曲才會固定下來。為了適應地心引力，人們的脊椎也就演化出不同的弧度。當人們隨著年紀增長，長期久坐或是看書、看3C產品導致的姿勢不良，容易傷害頸椎或是造成脊椎側彎，對於幼小的孩子甚至會有眼睛痠澀、記憶力減退、注意力不集中以及近視的形成。
本書傳授《矯正脊療》三式，讓孩子從小就打下良好基礎，保護脊椎，維持健康體態，家長們可帶著小朋友一起動起來！
1. 熊貓式：針對身體的腰部和腿力給予適當鍛鍊。
2. 狗爬式：調整全身的平衡，每天持續進行就能打造好身材。
3. 海鳥式：鍛鍊腹部和腰部等深層肌，提高基礎代謝率，促進體脂肪燃燒。
給孩子適當引導，背部就會有改善。另外維持游泳或跑步等運動習慣，可有
矯正脊療: 男女老少都適用的全效脊椎保健操! 方法簡單, 遠離病痛, 效果立現
- 作者： 宣印Shaun
- 出版社： 宇河文化出版有限公司
- 出版日期： 2018-12-14
- ISBN碼： 9789864563074
- 編號： 1001120472731992
$ 288 元
原價 320