任何事情找到出口，才可以解決問題！
這是一本為你的情緒、工作、生活找出口的書
49個奇妙魔法，讓你成為比昨天更好的人！
雙眼失去光芒，說話有氣無力，逃避人際關係？
你是誰？你想追求什麼？問問自己，到底怎麼了？
在筋疲力盡，空虛枯竭之前，試著把人生當作一場野餐，
隨時充滿幹勁的實踐家山﨑拓巳教你尋找快樂，當自己的生命設計師！
◆一起鍛鍊強心臟
˙認清你是誰？寫下自己的角色清單，時時檢視。
˙停止和別人比較，每天花40分鐘恢復自己的個性。
˙累積「對」的感覺，做出有價值的選擇。
˙和朋友互吐苦水，當作「惡魔交換日記」，讓志同道合的宣洩變成養分。
◆你要把時間花在哪裡？
˙煩惱的人就是猶豫的人，找一個專屬的祕密基地，寫下當下的心情。
˙走一段平常不會走的路，去一個平常不會去的地方……
˙挖掘你的感性，去旅行，去坐在美術館的咖啡廳，去買張明信片寄給一個人。
˙拿出勇氣接受現實。
◆找到工作好
