從今天開始，好好疼愛自己！
和你的情緒直球對決，打造一本獨一無二的「自我關懷計畫書」。
工作上有失誤，你會先怪罪自己？還是先想解決辦法？
與人相處接觸，你只想遠遠躲開？還是盡量保持距離？
無法達到預定的目標，你先否定自己的能力，還是乾脆放棄？
明明知道要放過自己，對自己好一點，
你卻找不到方法，反而讓自己壓力越來越大，
結果情緒爆發，與自己爭戰，苦毒心靈……
心理學博士蘿拉...
請對自己好一點: 平息內在風暴的善待之書
- 作者： 蘿拉．希爾伯斯坦-蒂奇
- 譯者： 翁雅如
- 出版社： 大田出版有限公司
- 出版日期： 2021-12-12
- ISBN碼： 9789861796956
- 編號： 1001120822682103874009
$ 300 元
原價 380