本書由美國運動醫學會所建構發展，根據最新研究發現對基礎肌力與體能訓練作綜合性的介紹。內容著重操作實務的應用、使學生能對優化肌力、瞬發力和運動表現的訓練計畫達到成長、實踐和評量的功效。此外，本書的清晰、直接撰寫風格可讓讀者很容易就能掌握到新觀念。
本書的特色能幫助讀者精熟肌力與體能訓練原理
‧迷思與誤解 (Myths and Misconceptions) 揭穿一般常見迷思的真相並釐清流傳的一些誤解。
‧側欄 (Sidebars) 以簡明的描述強調出重點。
‧解釋研究結果 (Interpreting Research) 強調重要的研究發現，並解釋其對肌力和體能操作實務的應用。
‧個案研究 (Case Studies) 遍佈全章都以真實情境舉例，並且會應用到內文所獲得的技術和知識， 個案研究會要求讀者對問題做評估並提出有效解決方案。
‧總結要點 (Su
ACSM基礎肌力與體能訓練
- 作者： Nicholas Ratamess/ 原著
- 譯者： 林嘉志/ 沙部．魯比/ 李嘉宜/ 徐國峰/ 陸康豪/ 陳哲修/ 陳奐杰/ 黃香萍/ 蘇玫尹/ 張嘉珍
- 出版社： 藝軒圖書文具有限公司
- 出版日期： 2014-12-03
- ISBN碼： 9789576169977
- 編號： 1001121302860391
$ 1,080 元
原價 1,200