150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含：
17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專項運動的伸展
久坐、3C重度使用者、運動前後的救贖
透過伸展，與身體對話，重拾完美體態與柔軟心靈
伸展聖經 (40週年全新增修版)
- 作者： 包柏．安德森
- 譯者： 陳萱芳
- 出版社： 遠見天下文化出版股份有限公司
- 出版日期： 2022-01-24
- ISBN碼： 9789865254179
- 編號： 1001122732682125072001
$ 379 元
原價 480