為什麼已經很努力了,卻好像永遠都不夠好? 總覺得別人都很成功,只有自己在原地踏步? 做事結果經常不如預期,到底如何調適才好? 身處在競爭越來越激烈的社會,我們都被「得第一」、「不能輸」、「拚到底」的想法所影響,於是把人生變成了一場「永無止境的生存戰」,就怕自己動作太慢被淘汰……長期下來,我們逐漸深陷其中,永遠都不能放鬆,永遠都不能停下來,無法好好過日子,最後身心都出了問題。 其實,你的所有...