覺得自己被束縛但又無處可逃，也無法克服現狀……
本書獻給因為「世俗的正確性」而感到痛苦的你。
在每一天的日常裡，
我們總是忙著觀察別人的行為舉止，卻完全不了解自己的身心狀態。
但透過行動冥想的各個技術，就能找到脫離這種泥沼，發現真正的自我的方法。
不思考、不判斷，單純看著眼前的事物
不評判「自己的情緒」，而是感受
娛獨，享受一個人的狀態
掙脫「原因與結果法則...
行動冥想: 擺脫不安與煩惱, 隨時隨地享受獨處的靜心術
- 作者： 白取春彥
- 譯者： 涂紋凰
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2021-09-29
- ISBN碼： 9789865062255
- 編號： 1001123032682072754005
$ 237 元
原價 300