「自律」不能給你自由，「自愛」才能讓你瘦！
別再逼自己執行不可能的任務，丟掉所有減肥規則，
現在就拿起筆，開始運用「記錄」的力量，舒舒服服、慢慢瘦！
總是想吃、討厭運動，你也受夠減肥了嗎？減肥本來就不該是自虐！
影響數十萬人的「記錄減肥心法」，讓你從放棄減肥開始，養成一輩子的自然瘦體質！
堅持減肥本來就很難，失敗才是理所當然！
我們都被市面上的「減肥法」騙了，是時候換個瘦法了！...
放棄減肥, 我瘦30公斤: 瘦不是挑戰, 是種生活方式! 別再幻想30天瘦3公斤, 拋開所有減肥法, 開始動筆記錄, 300天自然瘦30公斤!
- 作者： 陸樂天
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2022-03-16
- ISBN碼： 9789865063702
- 編號： 1001123032682143505000
$ 288 元
原價 320