你以為大腦喜歡拖延嗎？不，拖延會讓大腦覺得很痛苦。
拖延會讓大腦產生疼痛，大腦的能力會因此受損。
本書介紹了８種拖延症的大腦類型，針對各種類型設計小實驗，
只要重複嘗試該實驗，就能建立新的運作機制，改變原本的壞習慣。
◆ 為什麼會拖延？為什麼不想做？
「拖延」其實是身體的一種防衛機制。會因為睡眠不足、大腦過度興奮、或者任務設置錯誤等因素，讓身體逃避眼前要做的事務。
◆ 既然...
告別拖延腦: 靠意志力沒用! 用認知實驗提升大腦警醒度, 改善8種類低效率症頭
- 作者： 菅原洋平
- 譯者： 高秋雅
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2022-05-11
- ISBN碼： 9789865064044
- 編號： 1001123032682169382005
$ 253 元
原價 320