當你聽到「孤獨」這個詞的時候，會想到什麼呢？
「喜歡的人或朋友已讀不回，讓我覺得很寂寞。」
「看到在社群媒體上過得很充實的人，就覺得只有自己原地踏步。」
「都沒有和任何人說話就結束一天，我很怕這樣的日子會一直持續下去。」
焦慮、空虛、失落、無力感……或許還有很多其他部分。
本書所說的「孤獨」就是指這些感受。
學會與孤獨相處，是比勉強自己和別人聯絡更重要的事。試著讓情緒停留在「我現在...
今天也沒有和任何人對話就結束了: 心理教練的30則獨處手記, 教你享受寂寞、找回安定的自己
- 作者： 古山有則
- 譯者： 涂紋凰
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2022-07-27
- ISBN碼： 9789865064747
- 編號： 1001123032682204932004
$ 306 元
原價 340