身體健康，就是人生最大的成就！
本書以《黃帝內經》養生之道，指出常見卻不為人注意的生活惡習、養生誤區，
提供全方位正確養生方式，讓你免於「養病」。
‧專家帶你從零開始學養生
飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法，改善生活惡習，智慧養生。
‧透過《黃帝內經》掌握中醫之本
本書遵從「上醫治國，中醫治人，下醫治病」的中醫文化理念，由中醫角度書寫及解讀，帶領讀者在養生時舉一反三。
★飲食養生法
食物和藥的區別
《黃帝內經》的飲食之道
孔子的十二個飲食觀
食物的偏性
不同節氣的進補方法
★四季養生法
四氣調神大論
春天養生法
夏天養長法
秋天養收法
冬天養藏法
春夏養陽，秋冬養陰
因天之序的十二時辰養生法
★上古天真論
人為什麼會得病——習性造病
臟腑本性
陰陽論
★情志病的中醫對治法
女子傷春、男子悲秋和生活對治法
人生四惑——酒、色、財、氣
百病生於氣
情志生剋法
★亞健康的中
黃帝內經．養生智慧
- 作者： 曲黎敏
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2019-03-20
- ISBN碼： 9789863616597
- 編號： 1001123032749819
$ 324 元
原價 360