「胃痛、胃脹氣」、「只吃一點就覺得很撐」、「吃了烤肉跟炸物就覺得胃很悶」、「沒食慾」與這些症狀相反，「想吃卻沒辦法吃」、、「吃完飯後都會覺得很噁心」、「胸口灼熱」……
這就是胃弱的顯見特徵！
不過，其實無法盡情享用美食、吃不下早餐、飯後不適，也都是胃弱的徵兆。
胃不舒服也會影響我們的表現或是日常生活，甚至無法充分攝取營養，備感疲勞。
跟隨作者，從生活習慣、食物、運動、壓力管理四大方面開始顧胃。
胃弱的四大嫌犯
壓力：造成胃的工作機制停止運轉
感染幽門螺桿菌：引發慢性胃炎
功能性消化不良：胃功能異常
胃食道逆流：食道蠕動不順、胃酸過多
書中除了教導如何選擇適合的腸胃用藥，還有「胃弱Q&A」、「顧胃食物迷你事典」，讓你克服胃弱，養成好胃。
【胃弱level check】
有症狀的請打勾。
□會覺得肩頸酸痛或腰痛
□姿勢不好
□容易手腳冰冷
□
胃弱使用說明書: 解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛, 日本名醫認證的顧胃指南
- 作者： 池谷敏郎
- 譯者： 涂紋凰
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2020-03-11
- ISBN碼： 9789863618119
- 編號： 1001123032830039
$ 288 元
原價 320