90%的老化跡象和疾病是由生活方式所引起！
敵人並不是你的年齡，而是你退化的機能
建立正確的生活方式，遠比你的DNA更重要
《抗老聖經》是一本關於DNA、表觀遺傳學與老化的突破之作。與其害怕不知何時會出現的可怕疾病，不如立刻執行書中的抗老療程！——美國自然醫學權威、紐約時報暢銷書作者馬克‧海曼 （Mark Hyman）
你有以下困擾嗎？
✓ 不敢再碰薯條、炸雞或冰淇淋。
✓ 染髮頻率漸漸跟不上白頭髮冒出來的速度。
✓ 站一整天，腿部的靜脈會腫脹，腳踝部位也會明顯水腫。
✓ 看不清楚標籤上的小字。
✓ 無緣無故感到哀傷，情緒陰晴不定。
✓ 明明沒做什麼事，卻容易覺得疲倦。
✓ 雙頰日漸消瘦，腰圍慢慢增加。
✓ 抗壓性變差。
✓ 睡眠品質不佳，熬夜後需要好幾天才能恢復。
不需要一群健身教練和廚師來規定你該怎麼運動或怎麼吃
只要七週，就能找回
抗老聖經: 哈佛醫師的七週療程, 優化基因表現、預防疾病, 讓你控制體重, 重返青春
- 作者： 莎拉．加特弗萊德
- 譯者： 蔣慶慧
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2020-05-27
- ISBN碼： 9789863618294
- 編號： 1001123032847320
$ 315 元
原價 399