前言 地球並不只是引力而已，還有所謂的「氣」，「氣」不僅對於我們人類是很重要的，對於所有的生物、動物、植物也都具有重要功能。 但是，直到最近人們才了解這件事，也感到活用「氣」並心存感謝地生活著。 藉由地球力的組成、地球「氣」陰柔力量的治病原理、太陽的陽剛力量等，建立正確了解天地運行的人類生活方式是有其必要的。 根據中國醫學理論，大概在四千年前軒轅黃帝的時代，便開始使用樹葉當做藥，來治療疾病。不久之後，導引被提倡，取代了藥物，用在預防與治療疾病上。 導引即為「導氣令和、引體令柔」，藉由呼吸，調和陰陽之氣；藉由四肢的活動，使身體柔軟健康的體育療法，這便是氣功之始。 隨著導引的活用，禪宗的始祖達摩，編著了《易筋經》，這是中國最早的體育圖書。其次，名醫華佗亦著有《五禽戲》。這些體育醫療法，在人口眾多、醫藥難求的中國古代社會裡，不僅對疾病的預防與治療，發揮了相當大的功效；亦被當成求取長生
