本書介紹不老與回春的導引術行法。導引術對身體失調與慢性病的治療有急速的功效，很多人知道這是效果極佳的健康法。本書的目的是針對不老與回春，具體的介紹導引術的行法供讀者學習。
何謂不老？年齡漸漸增加，健康狀況依然保持年輕，這就是不老。其實，導引術本來就是「不老」的秘訣。實行導引術非但身體不會呈現老化現象，甚至還可以使老化的身體恢復年輕的活力。
所謂回春即是冬盡春來，草木重生。意指身體失調、疾病、老化及性能力衰退等均能治療而恢復健康。導引術的特色在於不用藥物，以穴道與呼吸配合運動，預防和治療老化，達到回春的目的。
