․為什麼別人不願意改變想法?明明是我對? ․當對方聲音變大、公開作對,如何化解焦慮緊張? ․跟父母或朋友的關係緊張,乾脆不參加聚會,放棄溝通? 吵架是吵不贏的!偏見讓我們沮喪和激動。 改善5%的溝通習慣,就能讓生活品質提升50%,團隊更有效率! 當期望與現實不符,就會引起我們的焦慮,甚至暴走和爭執,其實這是自己心裡有隱而未見的因子,導致預設立場、對新訊息產生錯誤反應。例如聽到反對...