權威推薦
《恆毅力》作者 安琪拉．達克沃（Angela Duckworth）
《心態致勝》作者 卡蘿．杜維克 （Carol Dweck ）
當你覺得焦慮或壓力大時，能清楚的思考與判斷嗎？
明明平日照顧孩子無微不至，為什麼仍有理智斷線、情緒大爆發，成為吼叫爸媽時刻？
你會不會不知不覺嗑光了一整袋餅乾，卻不知道為什麼會這樣？
你能察覺並理解同事行為背後的情緒與感受，進而協助他們發揮潛力？
這都是情緒的影響。是什麼觸發了這些感受與情緒？我們該如何面對與排解？
受傷的感覺不會自己療癒，
表達不出的情緒像堆積的債務，壓垮生活與關係
只要是人，每分每秒都感覺到情緒。我們雖然無法控制自己感受到哪種情緒，卻不能不了解這些情緒為何產生、如何應對，否則情緒就會接管我們的人生。
解鎖情緒的能力不是天賦，而是一門科學
不管你有多麼聰明，你的情緒都會對你的理性思考過程產生
情緒解鎖: 讓感受自由, 釋放關係、學習與自在生活的能量
- 作者： 馬克．布雷克特
- 出版社： 天下雜誌股份有限公司
- 出版日期： 2020-04-01
- ISBN碼： 9789863985334
- 編號： 1001124272835645
$ 300 元
原價 380