一日三餐，好好吃飯，
只要７天，讓自己漂亮健康地瘦下來！
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「雖然我知道吃太多會變胖，但總是無法戰勝誘惑……」
「我討厭運動，雖然開始健身但無法持續下去……」
「限制熱量感覺好麻煩，要避開醣類實在太難了！」
但是……
「想變漂亮！」「好想再減五公斤！」「想永遠保持年輕」
這可以說是每一位女性的共同願望。
「飲食」、「重訓」、「有氧運動」，可說是...
7日神級瘦身餐, 不靠重訓也能吃出好身材
- 作者： 石本哲郎
- 譯者： 米宇
- 出版社： 台灣角川股份有限公司
- 出版日期： 2022-06-23
- ISBN碼： 9786263215481
- 編號： 1001125122682178101000
$ 269 元
原價 340