□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著
□睡著之後又醒來好幾次
□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去
□最近常常健忘或犯錯
□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛
只要學會良好的睡眠方式，就可以跟這些煩惱全都說掰掰！
漫畫家‧ひろ美女士的煩惱是總是無法睡個好覺。
躺進被窩裡過了３～４小時也睡不著，就算睡著了也很快又醒來。
因此每天早上就算起床了，疲勞感仍舊揮之不去……
就在某一天，「睡眠專家」──
貓咪「小酷」與「小凱」突然開口說話，
傳授了能夠幫助睡好覺的方法……
只要讀了這本書，從今晚起就能夠熟睡到天亮！
為睡眠所苦的人絕不可錯過這本漫畫隨筆！
貓咪老師教你: 學習深眠的睡眠法
- 作者： 宮咲ひろ美
- 出版社： 台灣角川股份有限公司
- 出版日期： 2019-07-04
- ISBN碼： 9789577431431
- 編號： 1001125122772055
$ 237 元
原價 300