貓咪老師親授: 悠閒生活健康法 | 拾書所

貓咪老師親授: 悠閒生活健康法

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●乾巴巴的粗糙頭髮、白頭髮就要靠黑豆湯! ●藉由腳底穴道按摩振奮低氣壓帶來的倦怠感! ●黑糖生姜茶對四肢冰冷超有效! ●記憶力低下就靠腰部伸展運動來改善! ●生理痛就要靠黑芝麻! ●失眠的話試試深蹲吧! ●治咳嗽的祕方是微波梨子! 悠閒生活健康法是什麼? 是結合了中醫學與心理學的現代健康法! 相對於西洋醫學是等到生病了再治療, 中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。 因此,中醫學將身體視作一個「整體的平衡」! 肝心脾腎肺互相影響的五臟 悠閒生活健康法是連個性懶散的人也很容易做的健康法! 五個步驟就OK!悠閒生活健康法入門 ①喝熱開水 ②飯後踏踏步 ③一有察覺就深呼吸 ④一有察覺就轉轉肩膀 ⑤泡澡

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