清血管、防中風, 生活習慣2選1 !: 日本名醫年輕15歲的健康祕訣! 教您預防三高、中風、失智症! | 拾書所

清血管、防中風, 生活習慣2選1 !: 日本名醫年輕15歲的健康祕訣! 教您預防三高、中風、失智症!

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血管通了,身體自然就健康! 52道改善血管健康的生活選擇題, 重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康? 徕 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿 徕 吃白飯V.S.吃炒飯 徕 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床 誰的血管比較健康? 稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人 迳過瘦的人,免疫差,增加心血管疾病風險! 選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康? 炒飯V.S.白飯 迳炒飯抑制血糖值上升的效果比較好,減少血管負擔! 能立刻起床的人和總是愛賴床的人,誰的血管比較強韌? 鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床 迳一睜開眼睛立刻離開被窩,易引發血管意外。動動手腳再起床! 放屁很臭、打呼很吵,那種情況血管比較危險? 打呼很大聲V.S.常放臭屁次數頻繁 迳打

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