你的健康，要夠鎂！
缺鎂會導致神經、肌肉、心臟或神經系統出問題，
鎂元素在對抗壓力、改善過敏與發炎及放鬆肌肉，都有成效。
富含鎂的食物包括果實、種子、粗粒穀物以及小型魚蝦貝類的外殼，
太油的飲食、過量的磷與鈣、過量蛋白質和不當的減肥飲食，
則會讓你陷入缺鎂的困境。
■＊關於鎂，你是不是也存在著以下常見卻錯誤的認知？
錯誤1
所有的土壤都富含鎂元素，透過有機施肥，鎂已經成...
鎂日健康: 抗發炎與過敏、改善失眠、防血栓、保護心臟與血管、調控血壓與血糖、遠離癌症
- 作者： 安娜．瑪麗亞．拉尤斯提西亞．貝爾嘉沙
- 譯者： 許秀全
- 出版社： 原水文化
- 出版日期： 2022-01-06
- ISBN碼： 9786269529292
- 編號： 1001125232682113849004
$ 300 元
原價 380