◆ 最實用！獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表
◆ 最重要！臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用，不容忽視！
◆ 最完整！失眠不是單一疾病，相關的問題與疾病一定要全面了解！
◆ 最精彩！犀利剖析醫療現況，真實故事直擊診斷現場，好看到放不下！
睡前洗澡，會讓你睡不著？
政論節目，會讓你一夜數羊到天明？
說話太快，會害你在床上翻來覆去當煎魚？
看錯醫生找錯科，會使失眠問題越來越嚴重？
臺灣的失眠問題日趨嚴重，每十位成年人中，就有一位必須靠藥物幫助改善失眠症狀！導致臺灣人一年吃掉近四億顆的安眠藥，創歷史新高！失眠與藥物濫用，儼然已成為必須正視的嚴重問題！但是，你知道嗎？
原來，失眠的我們都睡錯了！
睡前的兩小時才是黃金時段！
睡眠這件事很特別，越是擔心睡不著，失眠越是跟著你。睡不著的痛苦，是一個人的難題，他人很難理解。一夜好眠不需要天時地利人和，只要培養睡前好習慣：世界越
