首刷限量贈【情緒相伴明信片】*1，4款隨機出貨，跨界藝術家眼球先生暖心繪製
生活中，我們都難免產生負面情緒
你可能也有過這樣的念頭：
活著好累，連呼吸的力氣都沒有⋯⋯
憂鬱彷彿永不散去的烏雲，好像再也無法快樂了。
你需要時間來慢慢消化，也別忘了對自己說聲：「你辛苦了！」
一想到就緊張得無法思考、眼前一片空白。
越去想就越焦慮的感覺，讓你反覆煎熬，更加難受。
請你反其道而行，停止思考，先做再說吧！
太可惡了！怎麼可以這樣對我！
不公平、不合理的感受累積而成的憤怒，卻時常無處發洩。
請你接納生氣的自己，正視怒氣的背後，其實是沒有被滿足的渴望。
我的歸屬在哪裡？好像沒有一個屬於我的地方。
孤單常在不知不覺中悄悄來訪，寂靜的空氣讓人窒息。
發覺生命中的歸屬，體悟生活不是每一刻要與人共享，也不用都要獨自面對。
情緒，是正常的生理反應，也是我們最熟
與情緒相伴的新生活提案: 11個練習, 讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權
- 作者： 劉惠敏/ 周子勛/ 葉北辰/ 眼球先生
- 出版社： 如何出版社有限公司
- 出版日期： 2020-06-01
- ISBN碼： 9789861365510
- 編號： 1001125812847579
$ 253 元
原價 320