◎臉書收到主管的好友邀請,該加?還是假裝沒看到?◎同事的最新PO文好像在說我?我又做錯什麼了嗎?◎偶然發現IG被朋友取消追蹤,是不是哪裡得罪他了?◎被不熟朋友已讀不回,我這麼沒存在感嗎?這些經常在內心上演的小劇場,是不是很熟悉?一個轉念,改寫你的人生劇本!不雞湯也不厭世的64個減壓思考●發現看不到某個朋友的臉書動態了,被刪好友了嗎?→先認定他被盜帳號了!●每天都在IG上炫耀有多幸福!看了真讓人不爽→幸福貼文就像電影預告片,實際上幸不幸福很難說。●他明明一開始很熱情,現在卻這麼冷淡!→戀人不是自己的「物品」,你沒有要求對方改變的權利!●每次開會都很緊張,無法好好說話→覺得緊張的場合,可能是周圍人造成的氣氛,不一定是自己的問題。●從以前到現在,不管做什麼好像都沒什麼自信→就算沒自信,還不是這樣活過來了?這不是一本正能量滿滿、溫柔話語肆虐的雞湯勵志書,也不是教你憤世嫉俗或逃避一切,而是跟你分享如