這本書，是寫給兩種人看的。第一、希望幫助跟我同樣深受憂鬱症折磨的讀者，打開暗室的一扇窗，讓他們更了解自己復原中的身心，找到「晒太陽的方法」。第二、希望提供給憂鬱症患者的家人、朋友，有一面觀察的鏡子，針對他們關心的對象，知道怎樣從旁協助。
憂鬱症不像一些致命的生理疾病，本身也許不會直接造成死亡，但會使病人在極端苦惱下，選擇自殺，走上絕路，若處置不當，某種程度也等於是一種會奪人性命的絕症。就算不...
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