你是否常有類似的想法？◎我不能忍受事情不如我的意……真是太不公平了！◎他居然把事情給搞砸了，真是個徹頭徹尾的廢物！◎如果大家都這麼做，我也必須這麼做才行。◎我快被搞瘋了，都是你造成的，害我不能控制我的脾氣。◎這麼重大的問題，你怎麼都不擔心？我一定要反覆思考到它解決了為止。這麼多的負面想法，真的讓人好不快樂。要如何化解，不讓它們的毒素破壞我們的人生？看看哲學家開的人生藥方，幫你對治這些症頭：◎對治「強求完美」的症頭：先將力氣用在你能掌控的事情上就好。◎對治「愛責怪」的症頭：請評價他人的「行為」，而不是一味批評他人。◎對治「人云亦云」的症頭：趕流行的人是不會進步的。從你的洞穴走出來，過有創意的生活。◎對治「嚴重化」的症頭：請慶幸更糟的事沒發生在自己身上。◎對治「跟自己過不去」的症頭：請不要一開始就用問題來看人生，尤其是不要用無解的難題來思考生命。除了上述負面想法，還有其他如錯誤的假設、不切實際
這麼想就對了: 哲學家教你破除11種負面想法
- 作者： 伊利特．科恩
- 譯者： 蔡淑雯
- 出版社： 心靈工坊文化事業股份有限公司
- 出版日期： 2012-07-09
- ISBN碼： 9789866112461
- 編號： 1001127582156569
$ 378 元
原價 420