出版20年依舊屹立不搖的靈性經典,由享譽國際的冥想導師普蘭‧貝爾、蘇珊娜‧貝爾(Puran & Susanna Bair)合著,透過系統化的步驟、科學化的實證,教導對健康、人際關係、生活、心理療癒、工作事業乃至潛能激發、人生使命、與宇宙合一等皆可全面提升的冥想法門。
啟發能量、洞見、寧靜與內在力量的冥想法門
協調心跳與呼吸,展現心的力量,成為真正的自己
我們的思想、言語、行動的力量,都奠基於心的力量!
你知道心的電場是大腦的60倍,磁場是大腦的5000倍嗎?
根據科學研究,心的電場和磁場是人體器官中最強大的。它時時刻刻在傳輸訊號給大腦,主導自律神經、免疫系統、行為模式和情緒反應。
本書是享譽國際的冥想導師普蘭與蘇珊娜.貝爾夫婦的經典著作,介紹以心跳與呼吸為中心的冥想法「心律轉化法」。
當我們意識到呼吸並調節心跳,觸及內在最基礎的節奏與深層的感覺,就能調整心態、行為與健康,展現和諧