告別玻璃心的13件事: 心智強者, 不做這些事、強者養成的終極指南 | 拾書所

告別玻璃心的13件事: 心智強者, 不做這些事、強者養成的終極指南

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*一篇轉載到Forbes.com的文章,點閱率高達1000萬,引起極大的回響。本書由這篇文章「心智堅強者不做的十三件事」的基礎上發展而成,至今全球已賣出超過20種語言版本。 *《今日美國》暢銷書 *亞馬遜網站讀者4.5星推薦 從家庭主婦、教師到CEO,人人皆適用的革新策略 ♦心智堅強不是表現強勢。 ♦心智堅強不需要忽略情緒。 ♦心智堅強不需要把身體當成機器看待。 ♦心智堅強不表示你必須完全靠自己。 ♦心智堅強不只是最新流行的心理趨勢而已。 莫林(Amy Morin)二十三歲時,一夜之間失去了母親;三年後,她的丈夫也因心臟病發而猝死。在亡夫冥誕那天,她相約婆婆一起去高空跳傘,而不是拿著一盒衛生紙躱在家裡哭泣。莫林以自己重新振作的心路歷程,以及心理治療師與執業臨床社工的經驗,把那份網路瘋傳的十三種讓人變得脆弱的壞習慣清單,做進一步的闡述,分享她自己驗證可行的心智強化法。 心智強度不是

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